Приказ об усилении санитарно-эпидемиологических мероприятиях
- Подробности
- Категория: Информация о коронавирусе (COVID-19)
Телефон горячей линии Роспотребнадзопа Волгограда по коронавирусу +7 (8442) 36-24-34
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
- Подробности
- Категория: Информация о коронавирусе (COVID-19)
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ COVID-19
Рекомендации по охране психического здоровья детей и подростков во время COVID-19
Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом (советы психолога)
Как распорядиться временем с пользой во время эпидемии (рекомендации родителям и детям)
Памятки по профилактике заболевания коронавирусом
- Подробности
- Категория: Информация о коронавирусе (COVID-19)
Друзья! Мы внимательно следим за ситуацией, сложившейся в мире в связи с коронавирусом 2019- nCoV, и изучаем рекомендации как ВОЗ, так и Роспотребнадзора в части предотвращения дальнейшего распространения заболевания.
Памятка для родителей и сотрудников. Что надо знать о коронавирусе.
Памятка для детей. Как защититься от вирусов.
Памятка по профилактике заболевания коронавирусом.
Рекомендации психолога для родителей, проживающих в самоизоляции с детьми
- Подробности
- Категория: Информация о коронавирусе (COVID-19)
Рекомендации психолога для родителей, проживающих в самоизоляции с детьми
В условиях самоизоляции все члены семьи оказываются запертыми друг с другом на неопределенное время. Дети более восприимчивы к любым изменениям и напряжению в семье, поэтому родители не должны удивляться, что уровень активности и агрессии у детей может превышать обычную норму.Родителям стоит следить за своим поведением дома и контролировать свои собственные эмоции. Если родитель начнет паниковать, то и ребенок тоже. Из-за постоянного состояния тревоги и стресса могут возникать частые головные боли и даже проблемы с пищеварением, как у взрослых, так и удетей.Детям важно видеть, как на ситуацию реагируют взрослые.
Простые рекомендации, которые помогут пережить условиясамоизоляции родителям вместе с детьми
1. Необходимо придерживаться режима дня
Детям по-прежнему нужен режим: вставать в привычное время, умываться, одеваться (не ходить в ночной одежде), следовать школьному расписанию и осуществлять приемы пищи в привычное время. Ощущение стабильности и режима дня снижает тревогу, как у детей, так и у взрослых.
2. Контролируйте поступающую информацию
Не следует постоянно смотреть/слушать/читать новости о состоянии распространения инфекции. Переизбыток такого рода информации способствует усилению тревоги и ухудшению общего состояния у взрослых и детей. Достаточно один раз в день ознакомиться с новостями, если это необходимо.
3. Постарайтесь быть спокойным и терпеливым родителем
Сохраняйте позицию взрослого, но не стремитесь полностью контролировать ребенка на протяжении всего дня,и уж тем более не стоит усиливать меры наказанийв это непростое для всех время.
4. Ограничьте для ребенка время использования гаджетов
Сделайте это вместе с ребенком, сейчас самое время восполнить недостаток «живого» общения, который возникает в повседневной жизни. Это укрепит связь родителей и детей, улучшит взаимопонимание.
5. Поддерживайте физическую активность
Физическая активность очень важна для любого человека. Можно придумать интересные физические игры для ребенка, привлекать его к выполнению домашних дел, а если родители сами выполняют физические упражнения, то они лучший пример! Не забывайте мотивировать и хвалить вашего ребенка.
6. Не забывайте о «личном пространстве» каждого члена семьи
Договоритесь об определенных часах, в течение которых каждый член семьи занят своими делами. Важно показать ребенку наличие личного пространства, возможность уединиться, да и любому родителю не помешает такое время.
Уважаемые родители!
Если Вы испытываете трудности в общении с ребенком или Вас беспокоит его поведение и эмоциональное состояние, Вы можете обратиться за психологической поддержкой к психологу лицея, Зиминой Анне Викторовне, отправив запрос на электронную почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. Берегите себя и своих близких!